Cómo combatir el síndrome de “burnout”: claves para prevenir el agotamiento extremo, según especialistas en bienestar
Las señales de alarma van desde el cansancio persistente hasta síntomas físicos como brotes en la piel o resfriados frecuentes […]
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Tomar la decisión de volverse físicamente activo puede ser una de las mejores cosas que puede hacer por su salud.
Se trata de prevenir, identificar a tiempo y brindar una adecuada atención Envejecer es un proceso irreversible. La persona experimenta cambios en su condición
Incluir estrategias sencillas y menos conocidas en la rutina, puede desarrollar la función cardíaca. Science Focus informó sobre estas prácticas
Un estudio realizado por la Universidad de Stanford reveló cuáles son los periodos donde los cambios fisiológicos se aceleran significativamente.
La prueba, que lleva solo cinco minutos, indaga sobre la salud física, mental y emocional y brinda una puntuación, para
La investigación con 15.000 voluntarios advirtió que la mejora ocurre con actividades aeróbicas que aumentan la frecuencia cardíaca, como andar
El multitasking, la sobreestimulación y las notificaciones digitales pueden afectar nuestra capacidad de concentración y enfoque diario. Qué hacer para
Un estilo de vida saludable puede prevenir o retrasar casi la mitad de los casos Algunas de las mejores estrategias
Tomar medidas ahora para cuidar este órgano vital puede reducir el riesgo de Alzheimer y enfermedades cognitivas. Una completa guía