Baja natalidad y envejecimiento poblacional: desafíos y oportunidades
Las proyecciones demográficas hacia mediados de siglo son contundentes. Se estima que la población joven podría reducirse alrededor de un […]
actividad física
Cómo combatir el síndrome de “burnout”: claves para prevenir el agotamiento extremo, según especialistas en bienestar
Las señales de alarma van desde el cansancio persistente hasta síntomas físicos como brotes en la piel o resfriados frecuentes
Cómo pueden las personas mayores comenzar a hacer ejercicio
Tomar la decisión de volverse físicamente activo puede ser una de las mejores cosas que puede hacer por su salud.
El síndrome de fragilidad en el adulto mayor y sus consecuencias
Se trata de prevenir, identificar a tiempo y brindar una adecuada atención Envejecer es un proceso irreversible. La persona experimenta cambios en su condición
Cómo mejorar la salud del corazón y prevenir riesgos: hábitos alternativos con grandes beneficios
Incluir estrategias sencillas y menos conocidas en la rutina, puede desarrollar la función cardíaca. Science Focus informó sobre estas prácticas
El envejecimiento abrupto: los dos momentos claves que transforman el cuerpo humano a nivel molecular
Un estudio realizado por la Universidad de Stanford reveló cuáles son los periodos donde los cambios fisiológicos se aceleran significativamente.
Cómo es el test que diseñaron los expertos de Harvard para evaluar el riesgo de demencia
La prueba, que lleva solo cinco minutos, indaga sobre la salud física, mental y emocional y brinda una puntuación, para
Un estudio mostró que sumar solo 5 minutos de ejercicio al día reduce la presión arterial
La investigación con 15.000 voluntarios advirtió que la mejora ocurre con actividades aeróbicas que aumentan la frecuencia cardíaca, como andar
Los misterios del cerebro: por qué perdemos la atención durante una conversación
El multitasking, la sobreestimulación y las notificaciones digitales pueden afectar nuestra capacidad de concentración y enfoque diario. Qué hacer para
Cómo reducir el riesgo de desarrollar demencia
Un estilo de vida saludable puede prevenir o retrasar casi la mitad de los casos Algunas de las mejores estrategias